co daje

A po co Ci tyle mleka? Pijesz bo lubisz czy to jakiś ukryty sens ma? Tylko mi nie mow, ze mleko jest zle i ze sa jakies badania o tym... A sens jest taki, ze daje basmati, mleko, owoca i cynamon i kvrwa moge jesce na kilogramy! %-) Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-04-05 11:16:43

[...] listuje listuje. (albo sciaga sciaga sciaga katalog). W efekcie koncowym jesli sie juz polaczy to mam pusty katalog widoczny. Co jest nie tak? z zadnym ftp nie mialem nigdy problemow.Tylko nie mowcie ze musze zmienic passiv bo to nic nie daje.Ktos mi pomoze? Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

to nie jest takie proste ja teraz na chama to wcinam... oki dodalem wpc 30 g od razu po treningu oraz 300 g mleka do białka(tego na noc i po treningu rozcieńczam z wodą). i po 10 g kaszy do posiłków około treningowych. Zobaczymy co się będzie działo:) daje to około 2400kcal

[...] sprostuje - te 20,30 kg to wyniki ZANIŻONE wg wskazan kolegow ktorzy doradzili mi owy trening - oczywiscie z treningu na trening mam dokladac obciazen...wiec dzis mamy 30 a za miesiac powiedzmy bedzie 50 itp itd.... i oczywiscie to jest 30kg na strone - czyli 30x2 + sztanga razem daje 80... Zmieniony przez - Essence w dniu 2012-06-27 21:33:11

[...] temat, warty omówienia jeśli rzecz jasna masz problem z jelitami. ;) "ukryta tarczyca" rozumiem ze chodziło mu o subkliniczną niedoczynność tarczycy. Czyli taka która daje odzew w wynikach, ale objawy są stłumione i nie są jednoznaczne. Co do odżywek, mój drogi wypadałoby poinformować lekarza o tym, w trakcie kolejnych badań które pewnie [...]

[...] walce w parterze i raczej bedzie Cie staral wyeliminowac bombom w twarz. A jesli jest doswiadczonym fajterem to i tak Toba pozamiata po chodniku. Moim zdaniem kazda SW jest dobra na ulice, sa lepsze, bywaja gorsze ale kazda z nich czegos uczy, ksztaltuje w jakis sposob nasza psychike i daje przewage nad kolesiem ktory niczego nie cwiczy. Peace.

[...] skutecznosci danego SW przy walce z jednym lub z liczba x przeciwnikow, ale jedno jest wazne: trenujesz - masz wieksza szanse. Znajomosc zarowno chwytanych jak i uderzanych daje ta przewage, ze mozesz latwiej kontrolowac przeciwnika, zarowno w parterze jak i w stojce, szybciej odpowiadac kontra na znane ci dzwignie, chwyty czy uderzenia. Nizsi [...]

[...] ja tak mam bo po co tam isc nie robiac tego). celem jest masa, redukcja itp. Nawet jezeli juz postawiles sobie taki cel a nie inny to musisz wiedziec ze ryz bialy daje sie po treningu a nie przez bo to WW o wysokim IG a co za tym idzie szybko sa rozkladane przez org przez co moze tej mocy na treningu Ci brakowac bo zostana szybko [...]

Ale poki ryz daje rade to moze byc? Zaraz wrzuce poprawiona dietke z ryzem poki co

[...] Fedora, to menago czy nie, ja mam silne wrażenie że Fedor sam jest już lekko zmęczony i myśli o emeryturce. Mogę się mylić, ale nawet sam coś wspominał, a w jego występach daje się wyczuć pewne zmęczenie materiału. Mam nadzieję, że pojedzie Big Foota, a potem rewanż z Werdumem, walka z Alim, albo chociaż z tym Barnettem - walka już dwa razy [...]

[...] b/t/w 218/168/47 Komentarz Dnia Po wczorajszym treningu 15B mam straszne dmosy na dwugłowych i pośladkach. W sumie nie ma się co dziwić ostatnie 6 mieś same przysiady, a wczoraj przyszło mi się zmierzyć z wykrokami i uginaniami i mc na jednej nodze.Przyznam, ze trening dzielony daje popalić 8-) Zmieniony przez - 120 w dniu 2012-05-24 22:34:00

[...] Jesli chodzi chociazby o Polskie realia,to Bagi w ciagu 2 ostatnich lat,przegral moze 1 walke w BJJ/SW. Reszte wygral,a przeciez startuje w 7-8 imprezach rocznie. To mu daje z 50 walk rocznie minimum! Rodzina Gracie jak dla mnie powinna pozostac w BJJ,tam gdzie jest jej miejsce i tam gdzie naprawde cos osiagniela i moze nadal cos [...]

Siemka. Jestem w szoku już tydzień daje wpiski chyba wskoczyłem na dobre tory. Rano 45 minut cardio pózniej do 15:30 robota i na siłownie. Wchodzę na siłownie patrze a ona nic się nie zmienila, byłem tam ostatni raz w techniku i jeszcze nie byłem ojcem. Uwaga 6LAT TEMU to było. Trochę ujęc z siłki bo wiem że nie którzy lubią takie klimaty. [...]

[...] kolejne 3 tyg DT -10tł =240/30/280 DNT -20tł =240/90/100 Ostatnie dni to problemy z kolanem więc zmiana planu treningowego z upper lower na ukochany PPL w systemie robocza + back off. Dla mnie to nowość bo jak wiem nigdy tak nie trenowałem a troszkę chcę powalczyć z ciężarem i wynikami. Treningu narazie nie daje bo chce się wstrzelić w ciężary.

Co do węgli polecam owsianke, daje dobrego kopa na treningu z bananem pozdro! :)

[...] "do******lic"...po co te pytania ? co do wlasnego zdania...uwazam ze jesli ktos jest odpowiedzialny w tym co robi to moze brac sie za takie srodki...dlatego ja nie daje jakiejs wartosci co do wieku...odpowiedzialnosc w tym sporcie przychodzi z wiekiem i IMO objawia sie tym ze chciac lapac sie za tego typu srodki trzeba miec juz pojecie [...]

[...] oczyszczaniem się organizmu. Tak się przeliczyłem, że po odstawieniu bratka było tak samo jak go piłem, generalnie było gorzej zanim w ogóle miałem z nim styczność Czasami daje odpocząć twarzy nie używając przez tydzień żadnego zewnętrznego specyfiku oczywiście prócz delikatnych mydeł. suchy255, nie odpuszczaj ćwiczeń ze względu na trądzik! to [...]

[...] na kurs, na którym wykładają ludzie, którzy bardzo często nie wiedzą jak powinien wyglądać przysiad. Nawet jeżeli już posiadamy uprawienia instruktorskie, to nadal nie daje nam on praktycznie niczego, przy odrobinie szczęścia będziemy pracować jako "szeryf" na jakiejś siłowni. Jeżeli ktoś chce zarobić pieniądze na sporcie jako trener, [...]

Dzień 29 - 30.08.2012 Siłownia zrobiona rano. Poszło ok. Wpiskę daję teraz, bo nie wiem jak długo mi się z pracą zejdzie ;-) TRENING 1. Odwrotne wiosłowanie - 4 x max 15 / 14 / 13 / 12 Nieco zmieniłem sposób wykonywania ćwiczenia. Zrezygnowałem z obciążenia na rzecz dokładniejszej pracy plecami, a nie wymuszaniem ruchu tylko łapami. Wnioski są [...]

Dzień 129 - 30.11.2012 Nareszcie trening. Ostatnio ćwiczyłem w poniedziałek. Od kilku dni czuję jakieś ogólne zamulenie. Nie wiem czy za dużo żarcia, czy coś innego. Myślałem, żeby zrobić taki myk, że w dni z siłownią daję 2700 kcal, a w dni bez 2300 kcal... Co o tym myślicie? TRENING Klatka 1. Pompki klasyczne z dłońmi na hantlach (w [...]